Caroline Johlige-Lacher
Vinyasa-Yogalehrerin
Yin-Yogalehrerin
Zusammen mit meinem liebenswerten Mann und zwei wunderbaren Söhnen wohne ich bei Sulzberg im Allgäu, – dort, wo andere Urlaub machen.
Meine Vinyasa-Yogalehrerin-Ausbildung habe ich bei Bärbel Mießner (Yogamour) 2021/22 erfolgreich abgeschlossen. Es war eine sehr intensive und auch inspirierende Zeit. Im November 2022 habe ich mich im Ananda-Yogahaus Kempten bei Julia Giaccone zur Yin-Yogalehrerin fortgebildet und im Januar 2023 an der Online-Fortbildung „Yoga auf dem Stuhl für Senioren“ mit Simone Behlendorf (Yogaglück Bonn) teilgenommen. Modul 1 (Mai 2023) und Modul 4 (Juni 2024) Yin-Yoga bei Stefanie Arend habe ich abgeschlossen. Im Juli 2023 habe ich die Fortbildung „Yoga kennt keine Demenz“ bei Natalie Stenzel (Kijana Yoga) besucht. „100h Gesund Yoga üben“ bei Gül Ruijter (von der Matte ins Leben) habe ich im November 2024 abgeschlossen. Ich freue mich, meine Begeisterung und mein Wissen über Yoga nun in meinem Unterricht mit Dir zu teilen.
Yoga ist für mich mehr als Dehnung, Kräftigung, Bewegung und Entspannung. Es geht mir auch darum, den eigenen Körper kennen zu lernen, um durch Atem und Meditation Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und den eigenen Bewegungsspielraum zu erkunden. Da ich überzeugt bin, dass jede/jeder Yoga kann, ist einer meiner Schwerpunkte in der Yogapraxis das achtsame Üben, ganz ohne Erfolgsdruck. Ich finde es wichtig, so zu üben, dass es Dir auch am nächsten Tag gut geht. Bei Bedarf kommen Hilfsmittel wie Yogablöcke, Decken evtl. auch ein Yoga-Gurt zum Einsatz.
Mein Motto lautet:
„Trau Dich Yoga zu üben, so, wie es Dir gut tut!“
Ich freu mich, mit Dir gemeinsam Yoga zu üben!
