
Willkommen bei Yoga mit Caroline
Yoga-Auszeit: Aufatmen – Kraft schöpfen
für Spät- und WiedereinsteigerInnen
Morgens praktizieren wir gemeinsam kräftigendes Yoga, abends eher ruhigeres. Zusätzlich biete ich begleitende Atemübungen und kurze Meditationen an.
Dadurch bringen wir Körper und Geist einander näher und finden so Entspannung und innere Ruhe.
Tagsüber gibt es ausreichend Möglichkeiten, die abwechslungsreiche Umgebung zu erkunden, Sauna und Infrarotkabine im Haus zu nutzen.
Vorgesehen sind außerdem eine gemeinsame geführte Wanderung sowie eine Fackelwanderung.

Mittwoch 08.11.23 bis Sonntag 12.11.23 (vier Nächte)
morgens und abends

Biohotel Berghüs Schratt
87534 Oberstaufen-Steibis
www.biohotel-schratt.de

Bitte mitbringen: bequeme (warme) Kleidung, Socken

Vinyasa-Yoga (morgens) und Yin-Yoga (abends)

Seminargebühr 220,-€ zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

Anmeldung auf www.biohotel-schratt.de
Yoga für Frauen in Hegge (ASV)
Einsteigerinnen willkommen!

Mittwoch
(ausgenommen Schulferien)
von 17:30 – 18:45 Uhr (75 min)

Mehrzweckhalle Hegge
(Industriestraße 49, 87448 Waltenhofen)

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Vinyasa-Yoga (dynamischer Yogastil), einfache Sonnengrüße und kraftvolle Yogahaltungen

60€ Jahresbeitrag ASV Hegge
(Teilnahme als Schnupperstunde möglich)

Yoga für SeniorInnen
Yoga auf dem Stuhl

Im Kurs sind die Übungen so abgewandelt und angepasst, dass sie auf dem Stuhl ausgeführt werden können. Schwerpunkte des Kurses sind Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und Personen mit Beschwerden, für die eine langsamere Vorgehensweise sinnvoll ist.

Bitte mitbringen: Kissen, Decke und warme Socken


ab 13.09.2023 jeden zweiten Mittwoch,
von 10:00 – 10:45 Uhr
(im August Sommerpause)

freiwillige Spende
Bitte bis Dienstag Abend bei mir anmelden:
Yoga an der VHS
Yoga für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene


25.09.23 – 04.12.23
montags, 8:30 – 10:00 Uhr

Bitte mitbringen: Yogamatte (Verleih möglich), Kissen, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung
Yoga für Seniorinnen und Senioren (Yoga auf dem Stuhl)

Mehrzweckraum Rathaus Sulzberg

28.09.23 – 26.10.23
donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr

Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung
Yin-Yoga


16.11.23 – 14.12.23
donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr

Bitte mitbringen: Yogamatte (Verleih möglich), Kissen, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung

Anmeldung und Preise auf der VHS-Website
Einzelstunde
auf Anfrage
(gerne als Hausbesuch)